Depois da folia do Carnaval, nesta Quarta de Cinzas, 18, se inicia a Quaresma, um dos per\u00edodos mais importantes do calend\u00e1rio crist\u00e3o. Celebrada principalmente pela Igreja Cat\u00f3lica, a tradi\u00e7\u00e3o segue at\u00e9 o dia 5 de abril, no Domingo de P\u00e1scoa.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e3o 40 dias de reflex\u00e3o, jejum e penit\u00eancia para os fi\u00e9is que desejam vivenciar esse tempo lit\u00fargico. Nesse per\u00edodo, os participantes costumam adotar restri\u00e7\u00f5es, como evitar carne em determinadas datas e rever comportamentos e atitudes do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
A pr\u00e1tica \u00e9 inspirada em passagens b\u00edblicas que relatam per\u00edodos de 40 dias de jejum e ora\u00e7\u00e3o, como o de Jesus Cristo no deserto, o de Mois\u00e9s no monte e o de Elias em sua jornada ao Horebe, personagens centrais da hist\u00f3ria b\u00edblica.<\/p>\n\n\n\n
A tradi\u00e7\u00e3o \u00e9 sustentada por tr\u00eas pilares fundamentais. Jejum: disciplina do corpo para fortalecer o esp\u00edrito; Ora\u00e7\u00e3o: reaproxima\u00e7\u00e3o com o sagrado; Esmola (caridade): gestos concretos de ajuda ao pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n
Mas, afinal, quais s\u00e3o as restri\u00e7\u00f5es e recomenda\u00e7\u00f5es para esse per\u00edodo?<\/p>\n\n\n\n
Jejum, abstin\u00eancia e penit\u00eancia
Durante a Quaresma, a postura e a conduta dos fi\u00e9is tamb\u00e9m s\u00e3o observadas como parte do compromisso espiritual. \u00c9 comum que cada pessoa escolha abrir m\u00e3o de algo que aprecia ao longo dos 40 dias, como forma de sacrif\u00edcio e reflex\u00e3o. Segundo o sacerdote Frei Gilson, algumas orienta\u00e7\u00f5es podem ser adotadas nesse per\u00edodo:<\/p>\n\n\n\n
Penit\u00eancia pessoal: cada fiel pode escolher uma restri\u00e7\u00e3o espec\u00edfica, como jejum de determinado alimento ou bebida, que contribua para o crescimento espiritual.
N\u00e3o rezar deitado: a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 adotar uma postura adequada para a ora\u00e7\u00e3o, de p\u00e9 ou sentado, favorecendo a aten\u00e7\u00e3o e o recolhimento.
Uso do celular: evitar o uso excessivo, especialmente \u00e0 noite, para garantir o descanso e reduzir distra\u00e7\u00f5es.
Domingos: em algumas par\u00f3quias, o domingo \u00e9 reservado para descanso, renova\u00e7\u00e3o das for\u00e7as e participa\u00e7\u00e3o presencial na missa.
Restri\u00e7\u00f5es lit\u00fargicas: Durante a Semana Santa, as celebra\u00e7\u00f5es passam por mudan\u00e7as que expressam luto e reflex\u00e3o. Na Quinta-Feira Santa, por exemplo, n\u00e3o h\u00e1 b\u00ean\u00e7\u00e3o final na missa. J\u00e1 na Sexta-Feira da Paix\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 celebrada missa em nenhum lugar do mundo.
Para aqueles que desejam vivenciar esse per\u00edodo de forma mais intensa, tamb\u00e9m existem materiais de apoio, como itiner\u00e1rios espirituais, cadernos de ora\u00e7\u00e3o e roteiros de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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